国立大卒理系専業主婦の子育て日記

東京で5歳(2013年うまれ♂)と3歳(2015年うまれ♂)のちょっと理系な子育てをしている国立大卒理系専業主婦の日記。趣味は走ること。

ランニングのこと 未分類

NIKE、ズームフライでスピード練習(1,000m×3本)をした結果。。。

投稿日:2018年4月12日 更新日:

自分にはNIKEのズームフライはオーバースペックだと実感したにもかかわらず、こりずに、未練タラタラ、三度目のズームフライRUNしてきました。


ズームフライを選んだ理由は、今日はスピード練習(インターバル走)をする予定だから、スピードに乗れるかしら?と。

本日の目標

1,000m + 200mジョグ を3本 と、さらに 400m
それぞれ目標タイムは4分20秒/km としました。

結果

■1,000m 1本目

■1,000m 2本目

■1,000m 3本目

■400m

一応目標タイムはクリア出来たけど、

全然スピード出た気がしない。もっとガツガツ走れそうな気がしたのに。

帰宅後シューズの裏を見てみたら、
かかとすり減ってたし!!!!!

ズームフライ履くだけで前のめりのはずなのに、

なぜかかとすり減ってるんだ!
ブレーキかけながら走っていたのか、私は。

ズームフライの良さを全然活かせてない。(涙)私が履いたらズームフライもただの厚底靴。。。

かかと着地の走り方をどうにかしない限り、ズームフライは履いてはいけない。と3回目でようやくわかりました。

もうすこしレベルアップするまでおあずけです(涙)

次の目標

4分20秒/km で、1000m×5本

がんばります!




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国立大卒理系専業主婦です。
国立大卒、大学院修了をしたリケジョ専業主婦(32歳)が東京で男子2兄弟(5歳、3歳)のちょっと理系な子育てに奮闘しながら、フルマラソン完走を目指して走っています。

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