外出自粛、運動不足解消のため「スマートウォッチ」と「歩数計ゲームアプリ」でたくさん歩く!

散歩 おうち遊び

コロナウイルス感染拡大防止のため外出自粛中が続いているので、

運動不足解消のために、

1日1万歩歩こう!

と歩数計付きの時計を小1長男に買いました。

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歩数計付きのスマートウォッチ 

午前中が終わった時点で私は2000歩弱なのに、

小一長男はいつもかるく5000歩超えている。

なぜ同じ面積で暮らしてるのに、そんなに歩いてるの?

なぜかずーっと動いてるもんね笑。

とにかく、毎日健康のためにたくさん歩く。

たくさん歩くために自分の歩いた歩数を知る。

というのはやはり必要なことだ。

ダサい言い方だけど、「見える化」をすると、

何かに気がつき、考えるキッカケになるなぁと改めて思います。

歩数計「dヘルスケア」アプリで目標まで歩く習慣を

息子のタブレットにDヘルスケアという、アプリをインストールしました。

dヘルスケア -毎日の歩数をdポイントに-
dヘルスケア -毎日の歩数をdポイントに-
開発元:株式会社NTTドコモ
無料
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目標の歩数に達すると抽選ができて、ポイントがたまります。

たまったポイントは好きに使っていいことにしています。

ランナーにはGARMINの時計がおすすめ

ちなみに、私はランニングが趣味なのでこの時計を使っています。

もちろん歩数も計れます。

見た目は全然気に入っていないのだけど、便利すぎて手放せない。

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